一般来说，朝右脸小的那侧睡比较好，通常建议睡 6 - 8 小时。
原理在于，长期朝一侧睡觉可能会导致脸部肌肉受力不均衡，进而出现左右脸大小不一致的情况。朝右脸小的那侧睡，能让右脸得到更多的放松和舒展，有助于改善右脸相对较小的状况。
具体论述如下，当我们睡觉时，脸部的肌肉会处于放松状态。如果长期朝左脸睡，左脸的肌肉会持续受到挤压，而右脸相对较少受力，久而久之就会导致左右脸的差异。而朝右脸小的那侧睡，能让右脸的肌肉得到充分休息，促进血液循环，有助于恢复右脸的肌肉弹性和形态，从而逐渐改善左右脸大小不一致的问题。
在日常护理中，要注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间朝同一侧睡觉。同时，可以适当进行脸部按摩，促进脸部血液循环，帮助肌肉放松。如果左右脸大小差异较为明显，建议咨询专业医生的意见，以确定是否需要进行针对性的治疗。
