血氧饱和度正常值一般为 95% - 100%。在正常情况下，人体动脉血中的血氧饱和度通常保持在这个范围内。当血氧饱和度低于 90%时，可能提示存在缺氧等情况。
血氧饱和度的正常范围是基于人体呼吸系统和血液循环系统的正常功能。血液中的氧气通过肺部吸入并与血红蛋白结合，然后通过血液循环输送到全身各个组织和器官。血氧饱和度反映了血液中氧气与血红蛋白结合的程度。当肺部功能正常，氧气能够充分进入血液，并且血液循环良好时，血氧饱和度就会保持在正常范围内。
在日常生活中，一些因素可能会影响血氧饱和度，如运动、高海拔环境、肺部疾病等。运动时，身体的代谢需求增加，需要更多的氧气，血氧饱和度可能会暂时下降，但通常会很快恢复正常。在高海拔地区，由于氧气稀薄，血氧饱和度可能会低于平原地区。肺部疾病如肺炎、慢性阻塞性肺疾病等，会影响肺部的气体交换功能，导致血氧饱和度降低。
日常护理中，应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、避免吸烟等。如果有肺部疾病或其他慢性疾病，应定期进行体检，监测血氧饱和度等指标。如果发现血氧饱和度异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理，以避免缺氧等不良后果。
