一般怀孕 3 到 5 个月开始长妊娠纹，通常在孕中期和孕晚期较为常见。
原理：妊娠纹的产生主要是由于孕期腹部皮肤弹性纤维与胶原纤维因胎儿生长发育被过度拉伸，导致纤维断裂，进而形成妊娠纹。怀孕 3 个月左右，胎儿开始快速生长，腹部逐渐隆起，皮肤的拉伸开始明显；到 5 个月时，这种拉伸程度进一步加大，更易引发纤维断裂。
具体论述：怀孕早期，腹部皮肤还能较好地适应胎儿的生长，一般不会出现妊娠纹。随着孕周的增加，尤其是进入孕中期和孕晚期，胎儿发育迅速，子宫增大明显，对腹部皮肤的牵拉作用增强。如果孕妇本身皮肤弹性较差，或者孕期体重增长过快，就更容易出现妊娠纹。多胎妊娠、羊水过多等情况也会增加妊娠纹出现的风险。
日常护理方面，孕妇应保持皮肤的湿润，可适当涂抹一些孕妇专用的润肤油或乳液，帮助皮肤保持弹性。同时，要注意控制体重的增长速度，避免过度肥胖。如果发现皮肤有瘙痒等异常情况，不要随意搔抓，应及时就医，以避免感染等问题。遵医嘱的话，医生可能会根据孕妇的具体情况，给出一些针对性的建议和治疗方案。
