一般情况下，高压收缩压的正常值为 90 - 139mmHg，低压舒张压的正常值为 60 - 89mmHg。
原理：血压的形成主要与心脏的射血、外周血管的阻力以及血液的黏滞度等因素有关。心脏收缩时，将血液射入主动脉，形成动脉血压的收缩期压力，即高压；心脏舒张时，动脉血管弹性回缩，继续推动血液流动，形成动脉血压的舒张期压力，即低压。正常情况下，心脏的射血功能和血管的弹性等保持相对稳定，从而维持血压在正常范围内。
具体论述：在日常生活中，不同年龄段、性别、身体状况的人血压值可能会有所差异。例如，年轻人的血压通常相对较低，而老年人随着血管老化等因素，血压可能会略有升高。长期的精神紧张、不良的生活习惯如高盐饮食、吸烟、过度饮酒等等都可能影响血压的正常范围。如果血压经常超出正常范围，可能会增加心脑血管疾病等发病风险。
日常护理及风险提示：保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、避免过度劳累和精神紧张等，有助于维持血压的稳定。定期测量血压，若发现血压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调整生活方式，以降低心脑血管疾病等发生风险。
