7 岁孩子一年通常长 5 - 7 厘米。一般来说，男孩和女孩的生长速度会略有差异，男孩可能稍快一些。因为在这个年龄段，孩子的生长激素分泌较为旺盛，同时骨骼也在不断发育和钙化。7 岁的孩子正处于儿童生长发育的关键时期，饮食均衡、充足的睡眠和适量的运动对身高的增长非常重要。饮食方面，要保证摄入足够的蛋白质、钙等营养物质；睡眠要充足，有利于生长激素的分泌；运动可以促进骨骼的生长和发育，如跳绳、跑步等。每个孩子的生长情况都有所不同，如果孩子的身高增长明显低于或高于这个区间，应及时就医，查明原因，以便采取相应的措施。
