您的位置:首页> 五官科> 口腔科 > 保护老人牙齿吃什么好 常吃6种食物牙齿更健康

保护老人牙齿吃什么好 常吃6种食物牙齿更健康

更新时间:2019-11-20 07:33:35

  因为年龄的增长,所以身体的各个器官会逐渐衰老,这种情况下就会导致身体出现各种不适症状。很多老年人都会出现牙齿松动或者牙齿脱落的现象,这样就会影响到他们的正常进食,而且还有可能影响到老年人的身体健康。建议老年人在生活中多吃一些有利于牙齿健康的食物,这样可以避免出现牙齿不适的症状。那么今天给大家介绍的就是,保护老人牙齿吃什么食物比较好呢?

  第一、核桃。经常吃核桃可以有效防止牙本质过敏的现象发生,并且核桃中含有丰富的蛋白质,维生素等各种微量元素,这些营养成分可以渗透到牙本质小管中,起到一定的隔离作用,从而避免牙齿对冷,热,酸,甜等各种味觉产生刺激。

  第二、芹菜。芹菜中含有丰富的粗纤维,研究表明,老人在咀嚼芹菜的时候,可以通过机械性的摩擦,除去牙齿表面的细菌,这样就可以减少牙菌斑的形成。

  第三、洋葱。洋葱里面所含的硫化合物具有很强的抗菌成分,并且洋葱还可以杀死多种细菌,其中就包括变形链球菌,而变形链球菌就是引发蛀牙的根本因素。

  第四、香菇。经常吃香菇,可以提高自身的免疫力,而且对牙齿也可以起到一定的保护作用。因为香菇中还有大量的香菇多糖体,可以抑制牙菌斑的形成。

  第五、枸杞。枸杞具有补益肝肾的功效,经常服用还可以起到强筋健骨和补肾固齿的作用。建议中老年朋友可以每天服用适量的枸杞,最好是咀嚼之后用温开水送服。

  第六、大枣。大枣中含有大量的乌苏酸和夹竹桃酸,可以阻止龋齿的产生。并且可以避免糖蛋白的沉淀,有效阻止牙菌斑的形成。

  综上所述,大家对于老人牙齿的相关食物,有了一定的了解。由于老人的牙齿比较脆弱,所以在生活中一定要加强日常保健。首先就要从饮食下手,老年人在生活中可以多吃以上这些食物,不仅能补充身体所需的营养,还可以维持牙齿的健康。

用药指导

/吃什么药好
希罗达
希罗达
适应症状:1.结肠癌辅助化疗:卡培他滨适用于Duk[说明书]
上海罗氏制药有限公司参考价格:¥458
甲氨蝶呤片
甲氨蝶呤片
适应症状:1.各型急性白血病,特别是大颗粒淋巴细胞[说明书]
上海信谊药厂有限公司参考价格:¥119
赫赛汀
赫赛汀
适应症状:本品适用于HER2过度表达的转移性乳腺癌[说明书]
Genentech I参考价格:¥168