大脑一般消耗人体 20%-25%的能量。
原理：大脑是人体最为耗能的器官之一，其神经元的活动以及各种生理过程都需要消耗大量的能量。神经元之间的电信号传递、突触的形成与维持等都需要消耗能量来完成。同时，大脑还需要维持自身的代谢平衡、离子浓度等，这些也都需要能量的支持。
具体论述：在安静状态下，大脑消耗的能量相对稳定，但在进行认知活动、思考、学习等过程中，能量消耗会明显增加。例如，当进行复杂的数学计算、阅读长篇文章或者解决难题时，大脑的能量消耗会显著上升。因为这些活动需要更多的神经元参与，电信号传递更加频繁和复杂。
日常护理及风险提示：保持充足的睡眠对于大脑的能量供应非常重要，睡眠不足会影响大脑的正常功能和能量代谢。合理的饮食结构也很关键，摄入足够的优质蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，以满足大脑的能量需求。避免过度疲劳和精神压力过大，因为长期的应激状态会消耗大量的能量，对大脑产生不良影响。同时，要注意避免头部受伤等情况，以免影响大脑的正常功能和能量供应。
