一般情况下，成年女性子宫厚度在 5 - 10 毫米之间是正常的。
子宫厚度的正常范围是基于其生理功能和结构特点。子宫壁由内膜、肌层和浆膜组成，不同时期其厚度会有所变化。在月经周期中，子宫内膜会经历增生、分泌到脱落的过程，厚度也随之改变。通常在月经刚结束时较薄，约 1 - 3 毫米，而在排卵期后可增厚至 5 - 7 毫米左右，为受精卵的着床做准备。如果处于妊娠期，随着胎儿的发育，子宫肌层会逐渐增厚以适应胎儿的生长。
在日常生活中，子宫厚度的变化可以反映出女性的生殖健康状况。如果子宫厚度异常，可能提示子宫内膜病变、内分泌失调等问题。例如，子宫内膜过薄可能影响受孕，过厚则可能增加子宫内膜癌的风险。女性应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，定期进行妇科检查，及时发现和处理子宫相关的疾病。
日常护理方面，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免不洁性生活。避免长期使用激素类药物，以免影响内分泌系统，进而影响子宫的正常功能。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于维持子宫的健康。如果出现月经异常、腹痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。
