一般哺乳期 3 - 6 个月掉发是高峰期。
原理：哺乳期女性体内激素水平发生变化，雌激素水平下降，孕激素水平也逐渐恢复正常，这种激素的波动会影响毛囊的生长周期，导致处于休止期的毛发提前进入脱落期，从而出现掉发增多的情况。通常在产后 3 - 6 个月，身体的激素调整逐渐趋于稳定，但仍有部分女性可能会持续一段时间的掉发增多现象。
在这个阶段，女性可能会发现每天梳头或洗头时掉发明显增多，有的甚至会出现头发稀疏的感觉。这是身体在产后恢复过程中的一种正常生理现象，一般经过一段时间后会自行缓解。但如果掉发过于严重，持续时间过长，或者伴有头皮瘙痒、红肿等异常情况，就需要及时就医，以排除其他疾病的可能。
在日常护理方面，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。可以适当进行头皮按摩，促进血液循环，有助于缓解掉发。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等，为头发的生长提供充足的营养。如果出现严重掉发情况，应遵医嘱进行治疗，避免自行使用药物。
