一般刚来完月经时内膜厚度通常在 3 - 5mm 之间。
原理：月经周期中，子宫内膜会经历增生、分泌和脱落等阶段。刚结束月经时，子宫内膜刚刚脱落完毕，处于较薄的状态，这个阶段的内膜厚度主要受卵巢激素水平的影响。在月经周期的前半段，卵巢分泌的雌激素促使子宫内膜逐渐增生，厚度逐渐增加；到后半段，孕激素作用下，内膜进一步增厚并为受精卵着床做准备。如果内膜过薄或过厚，都可能影响月经周期、受孕等情况。
具体论述：在月经刚结束后的这个时间段，3mm 以下的内膜可能提示子宫内膜生长不良，可能与内分泌失调等因素有关；而超过 5mm 则可能存在一些异常情况，如子宫内膜增生等。但这只是一个大致的范围，个体差异较大，有些女性可能在 4mm 左右，而有些可能接近 3mm 或 5mm 。
日常护理方面，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等，以免影响内分泌平衡。同时，要注意个人卫生，避免不洁性生活，以防感染影响子宫内膜的恢复。如果出现月经异常、腹痛等情况，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，以确保子宫内膜的健康。
