一般 18 - 20 周左右开始有胎动。通常情况下，胎动的出现时间会因个体差异而有所不同。有些孕妇可能会在 18 周之前感觉到轻微的胎动，而有些则可能要到 20 周甚至更晚才会明显感觉到。
胎儿在子宫内的活动是通过胎动来表现的。随着胎儿的生长发育，其肌肉和神经系统逐渐成熟，开始有规律地运动。在 18 - 20 周左右，胎儿的运动能力逐渐增强，孕妇能够更明显地感受到胎动。因为此时胎儿的骨骼和肌肉已经发育到一定程度，能够进行较为有力的运动。
在这个阶段，孕妇可以通过数胎动来了解胎儿的健康状况。一般来说，胎动的频率和强度会随着时间的推移而逐渐增加。孕妇可以在每天固定的时间内数胎动，例如在饭后或休息时。如果发现胎动明显减少或停止，应及时就医，以排除胎儿缺氧等异常情况。
日常护理中，孕妇应保持良好的心态和充足的休息，避免过度劳累和情绪波动。同时，要注意饮食的均衡和营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进胎儿的生长发育。如果孕妇有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。
