成人微量元素检查通常包括铁、锌、铜、钙、镁、铅等 6 - 10 项。一般来说，各项指标的正常参考范围如下：铁 7.52 - 11.82μmol/L；锌 76.5 - 170μmol/L；铜 11.8 - 39.3μmol/L；钙 2.1 - 2.55mmol/L；镁 0.8 - 1.2mmol/L；铅＜100μg/L。
这些微量元素在人体中都有重要的生理功能。例如铁参与血红蛋白的合成，维持氧的运输；锌对免疫系统、生长发育等方面有重要作用；铜参与多种酶的合成与活性调节等。
当人体缺乏某些微量元素时，可能会出现各种症状。如缺铁可能导致贫血，表现为面色苍白、乏力等；缺锌可能影响儿童的生长发育和免疫力等。而某些微量元素过量也可能对人体造成危害，如铅过量会影响神经系统等。
在进行微量元素检查后，应根据检查结果结合自身情况，遵循医生的建议进行合理的饮食调整或必要的治疗。同时，要注意避免过度补充微量元素，以免造成体内微量元素的失衡。日常生活中，应保持均衡的饮食，多吃富含各种微量元素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等，以维持身体的健康。
