一般情况下，人的血氧饱和度正常范围是 95%-100%。
血氧饱和度是血液中氧气的容量占全部可结合的氧气容量的百分比，它反映了血液携带氧气的能力。当人体处于正常的生理状态下，肺部能够有效地摄取氧气并将其输送到身体各个组织和器官，从而维持较高的血氧饱和度水平。一般来说，95%-100%的血氧饱和度范围能够满足身体正常的代谢需求，保证各个器官的正常功能。
在日常生活中，血氧饱和度的正常与否对于人体健康至关重要。如果血氧饱和度低于 90%，可能会出现呼吸困难、头晕、乏力等症状，严重时甚至会导致昏迷和生命危险。而长期处于低血氧状态下，还可能会对心脏、大脑等重要器官造成损害。
日常护理中，要保持良好的生活习惯，如适量运动、避免吸烟等，以维持肺部的正常功能。同时，对于患有呼吸系统疾病或其他慢性疾病的人群，应定期进行血氧监测，如出现血氧饱和度下降等异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理，以避免病情的进一步恶化。
