一般怀孕 18 - 20 周左右开始有胎动。通常在 18 周时，孕妇可能会开始感觉到轻微的胎动，如蝴蝶在腹部轻轻扇动翅膀；到 20 周左右，胎动会变得更加明显和规律，孕妇可以明显感觉到胎儿在腹部的活动。
原理：胎儿在子宫内通过脐带获取营养和氧气，同时也会进行各种运动。随着胎儿的生长发育，其运动能力逐渐增强，孕妇的腹壁也逐渐变薄，使得孕妇能够感受到胎儿的活动。一般在怀孕 18 - 20 周时，胎儿的运动幅度和频率达到了一定程度，孕妇能够较为清晰地感觉到胎动。
在这个时期，孕妇可以通过数胎动来了解胎儿的健康状况。一般建议孕妇每天在固定的时间数胎动，每次数 1 小时，正常情况下胎动次数应该在 3 - 5 次/小时。如果胎动次数明显减少或增多，应及时就医。孕妇要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。
孕妇在日常生活中要注意避免腹部受到撞击或压迫，不要长时间保持一个姿势，适当进行运动，如散步等，有助于促进胎儿的运动和血液循环。同时，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，这对胎儿的发育也非常重要。如果孕妇有任何不适或疑问，应及时咨询医生。
