婴儿一天通常睡 14 - 18 个小时。
原理：婴儿处于生长发育的关键阶段，睡眠对于他们的身体和大脑发育至关重要。睡眠有助于促进神经系统的发育，增强免疫系统，以及帮助婴儿更好地吸收营养。不同年龄段的婴儿睡眠需求略有差异，通常新生儿每天需要睡 16 - 18 小时左右，3 - 6 个月的婴儿每天大约睡 14 - 16 小时。
具体论述：新生儿大部分时间都在睡眠中度过，除了吃奶和排便等基本需求外，几乎都在睡觉。随着婴儿的成长，他们的活动量增加，睡眠时间会逐渐减少，但仍需要充足的睡眠来满足身体发育的需要。例如，3 - 6 个月的婴儿开始对周围的环境产生兴趣，会有更多的玩耍时间，但每天仍需要 14 - 16 小时的睡眠。
日常护理及风险提示：要为婴儿创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜、光线柔和。避免在婴儿睡觉前过度兴奋，以免影响睡眠质量。同时，要注意观察婴儿的睡眠情况，如果出现睡眠不安、易惊醒等异常现象，应及时就医，以排除疾病因素。
