一般来说，夫妻一周 2 - 7 次性生活较为正常。性生活的频率会因个体差异、年龄、健康状况等因素而有所不同。通常年轻且身体状况良好的夫妻，频率可能相对较高；而随着年龄增长，频率可能会有所降低。
从生理角度来看，性生活频率与身体的激素水平、体力等有关。年轻人体力较好，激素分泌相对旺盛，能够承受较频繁的性生活。而随着年龄增长，身体机能逐渐下降，激素水平也会有所变化，此时适当减少性生活频率有助于保持身体健康。
在具体论述中，比如年轻夫妻如果身体状况良好，每周 3 - 7 次可能较为常见；中年夫妻一般每周 2 - 4 次左右；老年夫妻则每周 1 - 2 次左右。但这只是一个大致的范围，每个人的情况都有所不同，只要双方都感到舒适和满意即可。
日常护理方面，要注意保持个人卫生，避免因性生活不卫生导致感染等问题。同时，要关注自身身体状况，如果出现疲劳、不适等情况，应适当调整性生活频率。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的意见，以确保性生活的健康和安全。
