正常阴茎的大小一般在 7 - 10 厘米左右勃起状态下。阴茎的大小存在个体差异，受到多种因素影响，如遗传、种族、营养等。
从生理原理角度来看，阴茎主要由海绵体等组织构成，海绵体充血时阴茎勃起。遗传因素决定了阴茎的基础发育情况，不同种族之间也可能存在一定差异。营养状况良好的人，阴茎发育可能相对较好。
在日常生活中，阴茎的大小并不会影响其正常功能，如勃起功能、射精功能等。只要能完成正常的性行为和生殖功能，就属于正常范围。而且，性满意度更多地取决于双方的情感交流和互动，而不是单纯的阴茎大小。
过度关注阴茎大小可能会给男性带来心理压力。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度手淫等，有助于维持阴茎的健康。如果对阴茎大小有疑虑或出现勃起功能障碍等问题，应及时就医，接受专业的检查和治疗。
