一般来说，眼睛度数大于 50 度就算近视。通常情况下，近视度数在 100 度到 300 度之间为轻度近视，300 度到 600 度之间为中度近视，600 度以上为高度近视。
近视是由于眼睛的屈光系统出现异常，导致光线不能准确聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜之前。这种情况下，人眼看到的物体就会模糊不清。通常是由于长期不良的用眼习惯，如长时间近距离用眼、缺乏户外活动、用眼姿势不正确等，导致眼睛的睫状肌持续紧张，晶状体变凸，从而引起近视。
在日常生活中，很多人可能会因为看远处物体模糊而意识到自己近视了。比如，看黑板上的字不清晰，看远处的景物模糊等。如果发现自己有这些症状，应及时到正规的眼科医院进行检查，确定近视的度数和类型，并采取相应的治疗措施。
日常护理方面，要保持正确的用眼姿势，避免长时间连续用眼，每隔一段时间要休息一下，向远处眺望，放松眼睛。同时，要保证充足的睡眠，多参加户外活动，多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，有助于保护眼睛健康。如果需要佩戴眼镜，要选择合适的度数和款式，定期到医院进行复查，及时调整眼镜度数。
