孕后期羊水指数一般在 8-18cm 之间是正常的。
羊水指数是通过超声检查来评估羊水量的指标。正常情况下，羊水量相对稳定，既能为胎儿提供良好的生长环境，如缓冲外界压力、有助于胎儿运动等，又能维持胎儿的生理功能。如果羊水指数低于 8cm，可能提示羊水过少，胎儿可能面临缺氧等风险；若高于 18cm，则可能是羊水过多，增加了早产、胎盘早剥等并发症的发生几率。
在孕后期，孕妇需要注意定期进行超声检查，以监测羊水指数的变化。同时，要保持良好的生活习惯，如适量饮水但不要过量，避免长时间站立或久坐，适当活动以促进羊水循环。如果发现羊水指数异常，应及时就医，听从医生的建议进行进一步的检查和处理，以确保母婴的健康。
