一般腰椎滑脱通常需要静养 3 - 6 个月。
原理：腰椎滑脱后，腰椎的稳定性受到破坏，静养有助于减轻腰椎的负担，促进局部组织的修复和愈合。在静养期间，身体可以集中精力进行自我修复，避免因过度活动而加重病情。
具体论述：如果是轻度腰椎滑脱，经过积极的静养和保守治疗，可能 3 个月左右就能逐渐恢复；但如果是重度腰椎滑脱，可能需要 6 个月甚至更长时间。静养期间，患者需要保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等不良姿势，可适当进行一些简单的腰部活动，如仰卧抬腿等，但要避免剧烈运动。同时，要注意腰部的保暖，避免受寒。
日常护理及风险提示：要保持规律的作息，避免熬夜。饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含钙、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。要定期复查，根据复查结果调整治疗方案。如果在静养过程中出现腰部疼痛加重、下肢麻木等不适症状，应及时就医，以免延误病情。
