一般情况下，退烧按摩清天河水通常是双手都可以进行。通常按摩时间为 3 - 5 分钟左右。
原理：清天河水是小儿推拿的一种手法，通过按摩特定的经络穴位，能起到清热泻火、解表除烦等作用。天河水位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线，按摩此部位可调节人体的阴阳平衡，促进气血流通，从而帮助降低体温。
具体论述：在进行退烧按摩时，家长可先将宝宝的手臂放平，用食指、中指、无名指三指并拢，从宝宝腕横纹处沿前臂内侧正中向上推至肘横纹，力度要适中，以宝宝皮肤微微发红为宜。双手交替进行按摩，可帮助宝宝散热，缓解发热症状。
日常护理及风险提示：按摩时要保持手部清洁，避免指甲划伤宝宝皮肤。如果宝宝体温持续升高或伴有其他不适症状，如呕吐、腹泻、精神萎靡等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意给宝宝适当补充水分，保持室内通风良好，帮助宝宝尽快恢复健康。
