一般来说，防溢乳垫要用 6 到 12 个月。
原理是哺乳期女性的乳腺会持续分泌乳汁，在产后初期乳汁分泌较为旺盛，随着时间推移逐渐趋于稳定。通常产后前 3 个月左右，乳汁分泌量较多，需要较频繁地更换防溢乳垫；到了 6 个月左右，乳汁分泌量会有所减少，但仍可能有溢乳情况；到 12 个月左右，大部分产妇的乳汁分泌基本稳定或逐渐减少。
在具体论述中，产后初期，每天可能需要使用 6 到 8 片甚至更多的防溢乳垫，以应对频繁的溢乳。随着时间推移，每天使用 3 到 5 片左右较为常见。而且不同的产妇体质、乳汁分泌情况不同，使用防溢乳垫的时间和数量也会有所差异。
日常护理中，要注意及时更换防溢乳垫，保持乳房周围清洁干燥，避免细菌滋生。同时，如果发现乳房有红肿、疼痛等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。遵医嘱的话，如果医生有特殊建议，如哺乳期延长等情况，可根据医嘱适当调整防溢乳垫的使用时间和数量。
