单纯收缩性高血压的标准一般是收缩压≥140mmHg 且舒张压＜90mmHg。
原理：人体的血压由收缩压和舒张压组成，收缩压主要反映心脏收缩时将血液泵入动脉的压力，舒张压则反映心脏舒张时动脉血管的弹性和阻力。当收缩压升高而舒张压正常或偏低时，就形成了单纯收缩性高血压。通常在老年人中较为常见，随着年龄增长，动脉血管逐渐硬化，弹性减退，导致收缩压升高而舒张压变化相对不明显。
在日常生活中，单纯收缩性高血压患者可能会出现头晕、头痛、心慌等症状，尤其在活动后或情绪激动时更为明显。长期的单纯收缩性高血压还会增加心脑血管疾病的发生风险，如心肌梗死、脑卒中等。
日常护理方面，患者应注意保持规律的作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上要低盐、低脂，控制体重，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。适量运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。同时，要定期测量血压，遵医嘱按时服药，不可自行停药或增减药量，以有效控制血压，减少并发症的发生。
