高血压诊断标准通常为收缩压≥140mmHg 和或舒张压≥90mmHg。
原理：人体的血压在一天中是动态变化的，通常在清晨起床后血压逐渐升高，下午或傍晚时达到高峰，夜间血压会有所下降。当血压持续高于这个标准时，就可能对心脏、血管等器官造成损害，引发一系列心血管疾病。
具体论述：一般来说，偶尔一次测量血压升高不能确诊为高血压，需要在不同时间多次测量，如非同日三次测量血压均达到上述标准，方可诊断为高血压。老年人由于血管弹性下降等原因，血压的诊断标准可能会有所放宽，通常收缩压≥150mmHg 和或舒张压≥90mmHg 可诊断为高血压。对于有高血压家族史、肥胖、长期精神紧张等高危人群，血压的正常范围应适当降低，以早期发现和干预高血压。
日常护理及风险提示：高血压患者应注意保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食要清淡，减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果。适量运动，控制体重，避免肥胖。定期测量血压，遵医嘱按时服药，不可自行停药或增减药量，以防止血压波动对身体造成不良影响。同时，要注意观察有无头晕、头痛、心悸等不适症状，如有异常及时就医。
