一般情况下，宫高腹围的标准在不同孕周有不同的数值区间。怀孕 20 周左右，宫高约为 16 - 20 厘米，腹围约为 80 - 90 厘米；怀孕 24 周时，宫高约为 20 - 24 厘米，腹围约为 85 - 95 厘米；怀孕 28 周时，宫高约为 24 - 28 厘米，腹围约为 90 - 100 厘米；怀孕 32 周时，宫高约为 28 - 32 厘米，腹围约为 95 - 105 厘米；怀孕 36 周时，宫高约为 32 - 36 厘米，腹围约为 100 - 110 厘米；怀孕 40 周时，宫高约为 33 - 35 厘米，腹围约为 100 - 115 厘米。
原理是随着孕周的增加，胎儿在子宫内逐渐长大，宫高和腹围也会相应地发生变化。通过测量宫高和腹围，可以大致了解胎儿的生长发育情况。如果宫高和腹围的增长速度过快或过慢，可能提示胎儿存在生长发育异常等问题。
在孕期，医生会定期测量宫高和腹围，以监测胎儿的发育情况。如果宫高和腹围的数值在正常范围内，且胎儿的其他检查指标也正常，通常说明胎儿发育良好。但如果宫高和腹围的数值异常，医生会进一步进行超声等检查，以明确原因并采取相应的措施。
日常护理中，孕妇应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和情绪波动。同时，要定期进行产前检查，及时发现和处理孕期出现的问题。如果孕妇发现自己的宫高和腹围增长过快或过慢，应及时就医，听从医生的建议进行进一步的检查和处理。
