感冒过程通常包括以下几个阶段：
1. 潜伏期：病毒进入人体后，开始在体内繁殖，但此时患者可能没有明显症状，这个阶段一般为 1 - 3 天。
2. 前驱期：患者开始出现一些非特异性症状，如乏力、头痛、肌肉酸痛、打喷嚏、流鼻涕等。这些症状相对较轻，但会逐渐加重，持续 1 - 2 天。
3. 症状明显期：患者的症状达到高峰，除了上述前驱期症状外，还会出现咳嗽、咳痰、发热等。发热的程度和持续时间因人而异，一般为 38℃ - 39℃，持续 3 - 5 天。咳嗽和咳痰可能会持续 1 - 2 周甚至更长时间。
4. 恢复期：患者的症状逐渐减轻，体温恢复正常，咳嗽和咳痰也逐渐减少。身体逐渐恢复到感冒前的状态，一般需要 1 - 2 周的时间。
在感冒过程中，人体的免疫系统会发挥作用，对抗病毒感染。同时，患者需要注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，以促进身体的恢复。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以明确诊断并接受相应的治疗。
