踝关节肿胀常见原因包括以下几项：创伤、炎症、淋巴回流障碍、静脉回流障碍、自身免疫性疾病等。
创伤：如踝关节扭伤、骨折等，可导致局部组织损伤，引起肿胀。建议早期应冷敷减轻肿胀，24 小时后热敷促进淤血吸收，若有骨折需固定制动并遵医嘱治疗。
炎症：如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，炎症刺激可使踝关节肿胀。建议根据具体病因使用抗炎药物，如类风湿关节炎可使用甲氨蝶呤等，痛风性关节炎可使用别嘌醇等，同时注意休息和关节保暖。
淋巴回流障碍：局部淋巴管阻塞等可影响淋巴回流，导致踝关节肿胀。建议可通过按摩等促进淋巴回流，必要时就医进行相关治疗。
静脉回流障碍：如下肢深静脉血栓等，影响静脉回流，引起踝关节肿胀。建议卧床休息，抬高患肢，使用抗凝药物等治疗，密切观察病情变化。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等，可累及关节导致肿胀。建议使用免疫抑制剂等药物治疗，同时注意监测病情。
注意：若踝关节肿胀持续不缓解或伴有疼痛、发热等其他不适，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
