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揭晓错误的刷牙方法 4个错误刷牙方法伤害你牙齿

更新时间:2019-11-20 10:35:36

对于刷牙这件事情大家都比较熟悉,因为刷牙是生活中每天都要做的一件事情。但是大家一定不要小看了刷牙这门学问,很多人刷牙的时候都会出现一些错误的刷牙方式,这样就会损伤牙齿和口腔,并且还有可能引发一些口腔疾病,那么生活中比较常见的错误刷牙方式都有哪些呢?今天给大家介绍4个错误的刷牙方法,大家一定要尽量避免。

第一、使用不合适的牙膏。很多人都有一种奇怪的观念,就是东西越贵质量肯定是最好的。包括在牙膏的选择上,很多人都认为国外的东西质量会比较好,但其实昂贵的牙膏中,可能有些成分并不适合自己。而且市面上也有售卖不同种类的牙膏,包括去除污渍的,去除口臭的等,由于每个人的口腔不同,而且牙齿的质量也不同,所以大家一定要根据自己的口腔情况选择合适的牙膏,并非昂贵的东西就是适合自己的。

第二、习惯性的横向刷牙。大多数人刷牙的时候都是采用的横刷方式,但是这种刷牙方式会对牙齿造成不利影响,因为横向刷牙时很容易导致牙釉质受到磨损。并且牙齿的缝隙是竖着的,横向刷牙无法清除牙缝中的食物残渣。

第三、使用不合适的牙刷。虽然牙齿比较坚硬,但是牙龈比较脆弱,所以大家刷牙的时候一定要掌握合适的力度,而且在牙刷的选择上也要格外注意,如果使用硬毛牙刷,就会损伤牙釉质和牙龈,所以大家尽量使用软毛牙刷,不仅可以减少对牙龈的刺激,还可以保障口腔卫生。

第四、使用冷水刷牙。夏天用冷水刷牙可能并不会有什么影响,但是在冬天,因为自来水的水温会低于身体的温度,如果用冷水刷牙就很容易出现牙齿敏感的问题,而且无法发挥牙膏中的有效成分。

综上所述,大家对于错误的刷牙方法有了一定的了解。在日常生活中,大家要避免出现以上所介绍的这些错误刷牙方法,并且要坚持早晚刷牙,在牙膏和牙刷的选择上都要选择适合自己的,这样才能有利于自身的口腔健康。

审编医生
刘京津口腔科 副主任医师 医院:信阳市中心医院

主治疾病:牙周炎,牙龈炎,牙髓炎,口腔溃疡,扁平苔癣等黏膜疾...详情>