榴莲可以改善腹部寒凉，促进人体体温上升，非常适合体寒的人食用，是寒性体质者的理想补品，宝宝虽说可以吃榴莲，但却不适合食用太多。下面给大家说一下多大的宝宝可以吃榴莲以及小宝宝为什么不适合吃榴莲?
宝宝是可以吃榴莲的，但是食用过量是有坏处的，榴莲具有丰富的营养价值及极高的糖分，富含蛋白质及维生素以及各种微量元素，宝宝吃榴莲可以补充人体的能量所需。但是榴莲中富含丰富的膳食纤维，如果吃得太多会在胃部吸水膨胀。
宝宝食用过多榴莲会引起肠道堵塞，引发儿童性便秘，其次榴莲中的膳食纤维也需要充分的咀嚼，如果如果在宝宝牙齿功能不健全的情况下，非常容易引发囫囵吞咽的情况，不利于消化。
榴莲属于温性水果，如果宝宝吃得太多，非常容易造成湿热淤积，这种情况不利于宝宝的身体，其次榴莲的营养价值太高，在宝宝太小的时候吸收能力还有限，如果不能吸收太多的营养，反而会造成宝宝吃多上火的情况，并会伴有燥热失眠等症状，对宝宝的健康是有影响的。
榴莲这种水果的气味相对比较大，宝宝小的时候闻了太多榴莲的气味，可能会影响宝宝的味觉反应。2~3岁的宝宝如果吃完榴莲之后，也一定要注意多喝水，这样可以加快宝宝消化的过程，从而避免吃太多榴莲引起上火。
一岁以下的宝宝，还是要以米糊和菜粥等易消化的食物为主，给宝宝添加辅食的时候，注意辅食的营养成分，在宝宝2~3岁的时候，如果宝宝想吃可以给宝宝吃榴莲，但要注意每天摄入量不能超过100克，因为榴莲的糖分太高吃多不易消化。