胸胀疼原因有多种，如乳腺增生、乳腺炎、肋间神经痛、肋软骨炎、外伤等。
乳腺增生：与内分泌失调有关，常见于育龄期女性。表现为月经前乳房胀痛，月经后缓解。可通过调整生活方式，如保持心情舒畅、避免熬夜、适当运动等缓解，必要时可遵医嘱服用逍遥丸等药物治疗。
乳腺炎：多由细菌感染引起，多见于哺乳期妇女。乳房局部红肿热痛，伴有发热等症状。需及时就医，应用抗生素治疗，同时保持乳房清洁，避免挤压。
肋间神经痛：常因肋间神经受压或炎症引起。疼痛呈刺痛或牵拉痛，沿肋间神经分布。可通过局部热敷、按摩等缓解，若疼痛严重可服用布洛芬等止痛药物。
肋软骨炎：多因外伤、劳损等引起肋软骨炎症。局部疼痛，活动时加重。可局部涂抹扶他林等药物，注意休息，避免剧烈运动。
外伤：如胸部受到撞击、摔倒等外伤，可导致胸部软组织损伤，引起胸胀疼。早期可冷敷，24 小时后热敷，若疼痛明显可服用止痛药物。
注意避免过度劳累和情绪波动，如症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因。
