腰肋骨右侧疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肋软骨炎、腰椎间盘突出、外伤、内脏疾病等。
1. 肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累导致腰部及肋骨周围肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。可通过适当休息、局部热敷、按摩等缓解，避免长时间保持同一姿势。
2. 肋软骨炎：肋软骨发炎可出现右侧腰肋骨处疼痛，尤其在活动或按压时明显。注意休息，可局部涂抹消炎止痛药膏。
3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，可引起腰腿部放射性疼痛，部分患者会感觉右侧腰肋骨处疼痛。应卧床休息，避免弯腰负重，必要时进行牵引、理疗等治疗。
4. 外伤：如右侧腰部受到撞击等外伤，可导致局部疼痛、肿胀。先冷敷减轻肿胀，后期可热敷促进淤血吸收，如有骨折等情况需及时就医处理。
5. 内脏疾病：如胆囊炎、胆结石等，可放射至右侧腰肋骨处引起疼痛。需针对原发疾病进行治疗，如抗感染、手术等。
注意事项：如疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呕吐等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。避免自行盲目用药，以免延误病情。
