阳了以后嗓子疼可能由多种原因引起，如病毒感染刺激、炎症反应、脱水、过度用嗓、环境刺激等。
病毒感染刺激：新冠病毒感染咽喉部黏膜后，会引发炎症反应，导致嗓子疼痛。可多喝温水，保持咽喉部湿润，缓解疼痛。
炎症反应：炎症因子释放会刺激咽喉部神经，引起疼痛。可适当使用一些具有抗炎作用的药物，如含片等。
脱水：发热等导致身体失水，咽喉部黏膜干燥，会加重疼痛。要及时补充水分，多喝温开水或淡盐水。
过度用嗓：嗓子使用过度，如长时间说话、唱歌等，容易引起嗓子疼痛。应让嗓子充分休息，避免过度用嗓。
环境刺激：干燥、寒冷的空气等环境因素会刺激咽喉部，导致疼痛。可使用加湿器，保持室内空气湿润。
注意要避免辛辣、刺激性食物，以免加重嗓子疼痛。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
