一般产后浮肿在产后 2 - 3 周左右开始逐渐消退，但具体时间因人而异，通常会在产后 6 周左右基本恢复正常。
产后浮肿主要是由于孕期体内水分潴留，产后身体的代谢和排泄功能需要一段时间来恢复正常所致。分娩后，身体的激素水平发生变化，子宫收缩，多余的水分开始排出体外。同时，身体的血液循环也需要重新调整，以适应产后的状态。一般来说，产后早期适当的活动、合理的饮食和充足的休息有助于促进浮肿的消退。例如，多走动、避免长时间站立或坐着，饮食上要控制盐分的摄入，增加蛋白质和维生素的摄入等。
除了上述一般情况，有些产妇可能由于体质较弱、孕期水肿较为严重或伴有其他疾病等原因，浮肿消退的时间可能会相对延长，甚至可能持续 3 - 4 个月。在这个过程中，产妇要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，同时要密切关注自己的身体状况，如有异常应及时就医。
产后浮肿消退期间，产妇要注意日常护理。保持充足的睡眠，有利于身体的恢复和新陈代谢。可以适当进行一些简单的运动，如散步、产后瑜伽等，但要避免剧烈运动。穿着宽松、舒适的衣物，避免过紧的腰带和袜子等。注意观察浮肿的部位、程度是否有变化，如有加重或其他不适症状，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
