一般来说，孩子睡觉鼻塞的时间在 10 - 30 分钟左右较为常见。通常情况下，如果鼻塞是由于孩子鼻腔内的分泌物增多引起的，比如感冒等情况，在孩子翻身、调整姿势等过程中，鼻腔通畅的时间可能会在 10 - 15 分钟左右；而如果是鼻腔黏膜肿胀导致的鼻塞，这种情况可能会持续 15 - 30 分钟甚至更久。
原理是，当孩子鼻腔内有分泌物时，分泌物会堵塞鼻腔通道，影响呼吸，孩子会通过张嘴呼吸等方式来缓解。当分泌物被排出或鼻腔黏膜的肿胀有所缓解，鼻腔就会恢复通畅。而鼻腔黏膜肿胀通常是由于炎症刺激等原因引起，其消退需要一定的时间。
扩展内容：除了上述常见原因，过敏等因素也可能导致孩子睡觉鼻塞。比如孩子对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，接触后会引起鼻腔黏膜的过敏反应，导致鼻塞。室内环境过于干燥也可能加重鼻塞症状。
日常护理方面，要保持室内空气湿润，可以使用加湿器等设备。让孩子多喝水，有助于稀释鼻腔内的分泌物。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，以避免病情加重。
