一般情况下，卵巢排卵的时间通常在月经周期的第 14 天左右。但月经周期长短因人而异，排卵时间也会有所波动，大致在月经周期的第 12 - 16 天范围内。
原理：女性的卵巢会周期性地产生卵子并排卵，月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢之间的激素调节所控制。在一个月经周期中，卵泡在早期逐渐生长发育，到一定阶段后会发生排卵。通常卵泡发育到直径约 18 - 20 毫米时会破裂排卵。月经周期的长短主要取决于卵泡期的长短，而排卵时间相对较为固定在黄体生成素LH峰出现后的 24 - 36 小时内。
扩展内容：除了月经周期的影响，其他因素也可能导致排卵时间的变化，如年龄、生活方式如长期熬夜、过度减肥等、疾病如多囊卵巢综合征等。一些女性可能会出现排卵提前或推迟的情况，这需要结合具体的身体状况和监测结果来判断。
日常护理方面，要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。同时，若有备孕需求，可通过基础体温监测、排卵试纸检测等方法来帮助确定排卵时间，提高受孕几率。若出现月经不规律、排卵异常等情况，应及时就医，进行相关检查和治疗，以避免影响生育功能。
