一般 8 个月左右的婴儿可以开始尝试吃硬食。通常在 8 - 10 个月这个区间，婴儿的咀嚼能力逐渐发展，肠胃消化功能也逐渐完善，能够适应一些稍微硬一些的食物。
原理在于，随着婴儿的生长发育，他们的口腔肌肉和牙齿开始发育，具备了一定的咀嚼能力。从流质食物逐渐过渡到半流质食物，再到软食和硬食，是一个循序渐进的过程。8 个月左右的婴儿，乳牙开始萌出，能够帮助他们更好地咀嚼食物，同时肠胃也能较好地消化这些食物，有助于锻炼咀嚼能力和肠胃功能。
扩展内容来看，在这个阶段，可以给婴儿提供一些小块的水果、蔬菜、馒头片等食物。让他们用牙龈和牙齿去咬碎食物，感受食物的质地和味道。同时，要注意食物的大小和形状，避免过大或尖锐的食物导致窒息等危险。
在日常护理中，要密切观察婴儿的反应，如是否能够顺利咀嚼和吞咽食物，是否出现呕吐、腹泻等不适症状。如果婴儿在吃硬食过程中出现任何异常，应及时咨询医生。并且要根据婴儿的个体差异，灵活调整添加硬食的时间和种类，遵循循序渐进的原则，确保婴儿的健康和安全。
