一般情况下，月经过后 14 天左右排卵。但月经周期不规律的女性，排卵时间可能会有所提前或推迟，通常在月经周期的第 12 - 16 天之间。
原理：女性的月经周期是由下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节的。在月经周期中，卵泡在卵巢内逐渐发育成熟，当卵泡发育成熟后，会分泌大量的雌激素，引起子宫内膜进一步增生。随着雌激素水平的升高，对下丘脑和垂体的负反馈作用增强，导致促性腺激素释放激素GnRH分泌减少，进而使卵泡刺激素FSH和黄体生成素LH的分泌增加。在 LH 峰的作用下，卵泡破裂，卵子排出，即为排卵。通常情况下，卵泡从开始发育到排卵大约需要 14 天左右，所以月经后 14 天左右排卵。但月经周期受多种因素影响，如精神因素、环境因素、疾病等，所以排卵时间会有所波动。
扩展内容：除了月经周期外，女性的排卵还与年龄、生活习惯等因素有关。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，排卵周期可能会变长或不规律。长期熬夜、过度减肥、精神压力过大等不良生活习惯也可能影响卵巢功能和排卵。
日常护理方面，女性可以通过观察基础体温、白带变化等方式来推测排卵时间。基础体温在排卵后会升高 0.3 - 0.5℃，白带也会变得清澈、拉丝状。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度减肥等，有助于维持卵巢功能和正常排卵。如果有备孕需求，建议及时就医，进行相关检查和指导，以提高受孕几率。
