艾滋病主要通过以下渠道传染：性接触传播、血液传播、母婴传播、共用注射器传播、破损的皮肤和黏膜接触感染源的血液或体液等。
1. 性接触传播：这是艾滋病最主要的传播途径之一，包括同性、异性和双性性接触。与艾滋病病毒感染者或病人进行无保护的性行为，如阴道性交、肛交等，容易感染艾滋病。
2. 血液传播：通过输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，如输血、注射血液制品等途径可导致感染。共用注射器静脉吸毒也是导致血液传播艾滋病的重要原因，与他人共用注射器吸毒会使病毒通过血液进入人体。
3. 母婴传播：感染艾滋病病毒的妇女在怀孕、分娩过程中或产后通过母乳喂养将病毒传给婴儿。
4. 共用注射器传播：与他人共用注射器具，如注射器、针头、输液器等，可导致血液中的艾滋病病毒通过注射器进入人体而感染。
5. 破损的皮肤和黏膜接触感染源的血液或体液：如破损的皮肤接触到艾滋病病毒感染者或病人的血液、精液、阴道分泌物等体液，或黏膜接触到这些体液，都有可能感染艾滋病。
注意事项：避免不必要的输血和使用血液制品，确需使用时应确保血液来源安全。避免与他人共用注射器、牙刷、剃须刀等可能引起出血的物品。保持健康的性行为，正确使用安全套可以有效降低感染艾滋病的风险。如果怀疑自己有感染艾滋病的风险，应及时前往正规医疗机构进行检测和咨询，以便早期发现、早期治疗。同时，要保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，减少感染的机会。
