爱喝酒，是我国很多人的习惯，少酒可怡情，但饮用过多就会伤害身体，对健康不利，尤其是有酒精依赖症的人，及早远离酒精，是非常重要的事情，那么酒精依赖症的人该如何戒酒?戒酒的好方法有哪些呢?
掌握7个技巧远离酒精依赖症
1.用无酒精饮品代替酒
不少酒精依赖的人，是依赖酒的味道，因此，可以尝试在想喝酒的时候，用无酒精饮品代替，这样就能减轻酒精依赖的问题。
2.远离爱饮酒的伙伴
很多人戒酒不彻底，都是因为身体总存在一些爱喝酒的朋友，身边的人总是劝你一块喝，这样就会人容易受到影响，导致戒酒一直不成功，只要远离这些爱喝酒的朋友，即可下决心好好戒酒。
3.尽量避免应酬和饭局
很多人由于工作应酬，各种饭局的需要，导致不得不喝酒，长期饮酒，导致依赖症的出现，因此，日常尽量避免应酬和饭局，能帮助这部分人很好的脱离饮酒根源，远离酒精依赖症。
4.多到户外锻炼身体
闲时，想喝酒的时候，可以多到户外进行锻炼，呼吸新鲜空气，进行有氧运动，有助于心情变好，精神变好，能从精神上脱离饮酒上瘾的问题。
5.培养其它兴趣爱好
日常多培养自己其它爱好，例如看电视，看电影，逛街，做家务等，给自己时间充实起来，不让自己老想着酒精，这样，也有助于脱离酒精依赖。
6.请求身边家人朋友帮助戒酒
自己一人戒酒很难的话，可以叫上身边家人朋友一起监督自己，这样，就能更好的戒酒。
7.寻求心理医生帮助
酒精依赖属于心理问题，因此，找专业的心理医生，能帮你更好分析依赖酒精根源，帮你更好脱离酒精依赖问题。
以上，是有关如何远离酒精依赖症的七个技巧总结，一旦你正在被酒精依赖症所困扰，并且尝试了各种方法，却怎么也戒不掉酒精的话，那么，请务必按以上戒酒方法做好，只有好的戒酒技巧才能帮助你及早远离酒精危害。