宝宝头上磕个包后，可通过以下几种方法消肿：热敷、冷敷、按摩、涂抹药物、抬高头部等。
一、热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在包处，能促进局部血液循环，加快消肿。温度以感觉舒适为宜，避免过热烫伤皮肤。每次热敷 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。
2.冷敷：早期可采用冷敷的方法，能使血管收缩，减轻局部肿胀和疼痛。可用冰袋或湿冷毛巾敷在包处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。
3.按摩：在消肿过程中，可适当进行按摩。用手指轻轻按压包周围的皮肤，向四周推动，促进血液回流。按摩力度要适中，避免用力过猛加重损伤。每次按摩 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次。
4.涂抹药物：可涂抹一些具有消肿止痛作用的药物，如红花油、消肿止痛酊等。将药物涂抹在包处，轻轻按摩至吸收。注意要按照说明书使用，避免过敏等不良反应。
5.抬高头部：让宝宝保持头部抬高的姿势，有助于减轻头部的肿胀。可在宝宝睡觉时用枕头将头部稍微垫高，保持一段时间。
注意，在消肿过程中要密切观察宝宝的情况，如包块持续增大、出现呕吐、意识不清等异常症状，应及时就医。同时，要避免宝宝再次受伤，保持环境安全。
