以下是一些可以补充维生素 A 的食物：
1. 动物肝脏：如猪肝、羊肝等，富含丰富的维生素 A 及其他营养物质，是补充维生素 A 的优质来源。
2. 蛋黄：鸡蛋、鸭蛋等蛋黄中含有一定量的维生素 A，且易于被人体吸收利用。
3. 奶制品：牛奶、羊奶等奶制品中含有维生素 A 以及钙等营养成分，对补充维生素 A 有一定帮助。
4. 胡萝卜：胡萝卜是富含维生素 A 的常见蔬菜，其中的β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素 A，如胡萝卜、南瓜等。
5. 鱼类：如鳕鱼、三文鱼等深海鱼类，含有一定量的维生素 A，同时还富含优质蛋白质等营养成分。
注意，在补充维生素 A 时，应避免过量摄入，以免对身体造成不良影响。如果有特殊的健康需求或正在服用相关药物，应在医生的指导下进行补充。同时，要保持均衡的饮食，通过多种食物的搭配来满足身体对各种营养物质的需求。
