低脂水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、牛油果等。
一、苹果：苹果富含果胶等膳食纤维，能增加饱腹感且热量相对较低，有助于控制体重。
2.香蕉：香蕉是一种营养丰富的水果，虽然含有一定糖分，但其钾含量高，能促进新陈代谢，且每 100 克约含 87 千卡热量，属于低脂水果。
3.橙子：橙子含有丰富的维生素 C 和纤维素，能帮助消化和排便，每 100 克约含 47 千卡热量，是低脂水果的代表之一。
4.草莓：草莓热量低，富含抗氧化剂，如维生素 C 和花青素等，有助于减少脂肪堆积，每 100 克约含 30 千卡热量。
5.牛油果：牛油果虽然脂肪含量相对较高，但其中的脂肪多为健康的不饱和脂肪酸，每 100 克约含 161 千卡热量，适量食用对身体有益。
在选择低脂水果时，应根据个人的身体状况和饮食习惯进行合理搭配。如果有特殊的健康需求或疾病，如糖尿病等，最好在医生或营养师的指导下选择适合自己的水果。同时，也可以将低脂水果作为零食或加餐的选择，以满足口感需求的同时控制热量摄入。
