交叉韧带主要包括前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带、髌韧带等。
一、前交叉韧带：位于膝关节内，连接股骨和胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，在运动中起到稳定膝关节的重要作用。
2.后交叉韧带：同样在膝关节内，其功能是限制胫骨向后过度移位，与前交叉韧带协同工作，维持膝关节的前后向稳定性。
3.内侧副韧带：沿膝关节内侧分布，从股骨内侧髁延伸至胫骨内侧平台，主要负责膝关节内侧的稳定，防止膝关节外翻。
4.外侧副韧带：位于膝关节外侧，起自股骨外侧髁，止于胫骨外侧平台，主要作用是维持膝关节外侧的稳定性，防止膝关节内翻。
5.髌韧带：连接髌骨和胫骨结节，在伸膝过程中起到传递力量的作用，帮助膝关节伸直。
注意事项：交叉韧带损伤后应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定损伤的程度和类型。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括保守治疗如休息、固定、物理治疗等或手术治疗。在治疗过程中，应严格遵循医生的建议，积极配合康复训练，以促进膝关节功能的恢复和预防并发症的发生。同时，要注意避免过度活动和受伤，定期复查，以确保膝关节的健康。
