一般情况下，内膜厚刮宫后休息 7 - 14 天。如果刮宫手术较为简单，患者身体恢复较好，通常休息 7 - 10 天左右就可以恢复日常活动；但如果刮宫过程中损伤较大，或者患者本身身体较为虚弱，可能需要休息 10 - 14 天甚至更久。刮宫后身体需要一定时间来恢复，包括子宫的修复、阴道流血的停止等。在这段时间内，要避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的休息和良好的心态。扩展内容：刮宫后休息时间还会受到个人体质、术后护理等因素的影响。体质较好的人可能恢复得快一些，而体质较弱或有其他慢性疾病的人则恢复相对较慢。术后要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，同时要保持外阴清洁，防止感染。注意事项：刮宫后要密切观察阴道流血情况，若流血量过多或持续时间过长应及时就医。要避免性生活和盆浴至少 1 个月，以免引起感染。注意保暖，避免着凉，可适当进行一些轻度的活动，如散步等，促进身体恢复。但要避免长时间站立或久坐，以免影响盆腔血液循环。
