一般 2 小时后饮食能逐渐恢复正常，但具体时间因人而异。
通常情况下，做完无痛胃镜后，若患者无明显不适，如恶心、呕吐等，2 小时后可先喝少量温水，如无不适，可逐渐进食清淡、易消化的食物，如米汤、面条等。但如果患者在胃镜检查过程中进行了活检等操作，或者本身胃肠道功能较差，恢复时间可能会相应延长，可能需要 4 - 6 小时后才能开始进食。
扩展内容：饮食恢复的快慢还与患者的个体差异有关，如年龄、身体状况、饮食习惯等。年轻人身体恢复能力相对较强，饮食恢复可能会快一些；而老年人或有慢性疾病的患者，恢复时间可能会稍长。饮食的恢复也应遵循循序渐进的原则，从少量、清淡开始，逐渐增加食量和食物的种类，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
日常护理及风险提示：术后患者应注意休息，避免剧烈运动和劳累。密切观察自身症状，如出现腹痛、腹胀、呕血、黑便等异常情况，应及时就医。同时，要保持口腔清洁，可在术后适当漱口，以减少口腔感染的发生。在饮食恢复过程中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，防止胃肠道感染。
