一般 3-5 天可敷面膜。通常情况下，激光祛斑后皮肤会有一定的损伤，初期皮肤较为敏感脆弱，过早敷面膜可能会引起感染等问题，一般建议 3 天后开始敷温和的补水面膜。如果激光祛斑后皮肤反应较轻，恢复较快，3 天左右可以尝试敷面膜；若皮肤损伤相对严重，恢复时间可能会延长至 5 天左右。
激光祛斑后，皮肤处于修复阶段，此时面膜的选择很重要，应选用温和、无刺激、富含修复成分的面膜，如玻尿酸面膜等。同时，要注意面膜的温度不宜过高或过低，最好将面膜袋放在温水中浸泡片刻后再敷在脸上，以避免刺激皮肤。在敷面膜的过程中，要避免面膜过于干燥，以免反吸皮肤水分。
扩展内容：除了敷面膜，激光祛斑后的日常护理也很关键。要保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品；避免阳光直射，外出时做好防晒措施，可使用遮阳伞、帽子、防晒霜等；注意饮食均衡，多吃富含维生素 C、E 等抗氧化物质的食物，如柑橘、坚果等，有助于促进皮肤的修复和再生。
激光祛斑后，要注意避免过度摩擦和刺激皮肤，如不要用力搓揉面部、不要进行剧烈运动等。同时，要定期复诊，根据皮肤的恢复情况调整护理方案，以达到更好的祛斑效果。
