一般情况下，尾 1 椎体骨折需休息 6 - 8 周。如果骨折较为轻微，仅表现为单纯的骨裂，且患者身体恢复良好，休息时间可能会缩短至 4 - 6 周；但如果骨折较为严重，伴有明显的移位或压缩，恢复时间则可能会延长至 8 - 12 周。
尾 1 椎体骨折的恢复时间受多种因素影响。患者的年龄是一个重要因素，年轻人身体恢复能力相对较强，休息时间可能会相对较短；而老年人由于身体机能下降，恢复时间可能会延长。骨折的程度和类型也会影响恢复时间，严重的骨折需要更长的时间来愈合。患者的治疗方法和康复护理情况也会对恢复时间产生影响。
在恢复过程中，患者需要保持良好的休息姿势，避免长时间站立或坐着，可适当进行一些简单的腰部活动，如伸展、旋转等，但要避免剧烈运动。同时，要注意饮食营养的均衡，多摄入富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，以促进骨折的愈合。
日常护理方面，患者要避免腰部受到外力撞击，可佩戴腰围等固定装置，以减轻腰部的负担。要定期复查，根据骨折的愈合情况调整休息和康复计划。如果在休息过程中出现腰部疼痛加重、下肢麻木等异常情况，应及时就医。
