孕期乳房胀痛一般持续 3 - 6 个月。怀孕后，女性体内的激素水平发生变化，乳腺开始增生，会导致乳房胀痛。通常在怀孕 4 - 6 周左右开始出现，到怀孕 3 - 6 个月时达到高峰，之后随着乳腺逐渐发育成熟，胀痛症状会逐渐减轻。
在孕期，乳房胀痛是一种常见的生理现象。因为怀孕后，胎盘分泌大量的雌激素和孕激素，作用于乳腺腺管和乳腺腺泡上，使乳腺组织增生，乳房逐渐增大，从而引起乳房胀痛。增大的子宫压迫乳腺组织，也会导致乳房胀痛。
除了孕期正常的生理变化引起的乳房胀痛外，一些孕妇可能会因为乳头内陷、乳腺管堵塞等原因导致乳房胀痛加重。如果乳房胀痛严重，影响到了日常生活，建议及时就医，医生会根据具体情况进行处理。
日常护理方面，孕妇可以选择合适的内衣，避免过紧或过松，保持乳房的清洁和干燥。可以用温水轻轻擦拭乳房，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。在饮食上，要注意营养均衡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，有助于缓解乳房胀痛。同时，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，因为不良的情绪也会加重乳房胀痛。如果出现乳房红肿、发热、疼痛加剧等异常情况，应及时就医，以避免发生乳腺炎等疾病。
