一般月经初潮持续 3 - 7 天。通常初潮时，身体的激素水平还不稳定，月经周期和持续时间可能不太规律。有些女性初潮可能持续 3 天左右就结束，而有些可能会持续 7 天左右。这与个体的身体发育情况、内分泌调节等因素有关。
月经初潮是女性青春期的重要标志之一，此时卵巢开始逐渐发育并分泌雌激素，促使子宫内膜周期性脱落出血。初潮后的一段时间内，月经周期可能不太稳定，有时会提前或推迟，月经量也可能有所变化。这是正常的生理现象，不必过于担心。
在月经初潮期间，女性的身体会发生一系列变化，如腹部不适、乳房胀痛等。同时，要注意保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以免引起感染。饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、水果等。还要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
日常护理方面，要勤换卫生巾，保持外阴干燥。如果出现月经量过多、过少、痛经等异常情况，应及时就医。同时，要保持良好的心态，避免精神紧张和压力过大，这对月经的正常规律也很重要。
