一般五十岁男人性生活每周 2 - 3 次较为正常。随着年龄增长，身体机能逐渐下降，但个体差异较大。这个年龄段的男性通常仍有一定的性需求和性能力，若身体状况良好，每周 2 - 3 次的性生活频率能满足双方需求且不会过度疲劳。通常来说，只要性生活后感觉精力充沛、身心愉悦，就属于正常范围。
五十岁男性的性生活频率受多种因素影响，如身体健康状况、生活习惯、心理状态等。如果身体较为健康，经常参加运动，保持良好的心态，性生活频率可能会相对较高；若有慢性疾病或身体不适，可能需要适当减少次数。性生活的质量比数量更重要，注重与伴侣的沟通和情感交流，能提升性生活的满意度。
扩展内容：除了性生活频率，五十岁男性还应注意保持良好的生活方式，如合理饮食、充足睡眠等，这对维持身体健康和性能力都有重要意义。同时，要避免过度劳累和精神压力过大，这些因素都可能影响性生活。
日常护理方面，要注意个人卫生，保持生殖器官清洁。定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。风险提示：如果性生活后出现明显的疲劳、腰酸背痛、头晕等不适症状，应适当减少次数或咨询医生。避免过度饮酒和吸烟，这些习惯可能对性功能产生不良影响。
